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CURRICULUM

회색 림보

BARRE

TRX

CARDIO

BARRE U STUDIO

바레유에서는 정적인 발레 움직임을

비트있는 음악(EDM)을 접목시켜 

지루하지 않고 신나게 운동할수 있으며,

소도구를 이용해 정확한 타켓점을 잡아 

이를 통해 근육의 움직임과 함께 운동의

효과를 직접 느낄 수 있게 됩니다.
운동을 하실수 있습니다.

가장 중요한 점은, 개개인의 컨디션과
운동 능력에 따라 단계적으로

운동할 수 있게 도와드립니다.

건강과 편안함을 최우선으로 생각하며,

운동의 진도를 천천히 나아가실 수 있도록 돕습니다.

BARRE

바레

BARRE는 어떤 운동일까요?

1959년 런던의 발레리나

’Lotte Berk’가 허리부상으로 인해

정통 발레를 할 수 없게 되어

발레와 재활 치료를 결합하여 만든

운동으로

유연성과 몸의 균형, 코어 힘을 기르는데

집중하며 자세 개선과 동시에 필라테스와

발레 호흡법으로 속 근육을 탄탄하게

잡아줍니다.

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